واژینوپلاستی یا عمل تنگ کردن واژن، یکی از عمل‌های زیبایی و ترمیمی محبوب میان خانم‌ها است. هدف از این عمل برای بانوان افزایش اعتماد به نفس، بهبود کیفیت رابطه جنسی و کمک به عضلات واژن می‌باشد. این عمل نیز مانند هر عمل دیگری نیاز به مراقبت‌های جدی پس از آن دارد و هرگونه سهل‌انگاری می‌تواند دوران نقاهت شما را طولانی‌تر نماید. بنابراین مراقبت‌های بعد از عمل تنگی واژت اهمیت زیادی دارد، زیرا اکثر نتایج مثبت عمل به مراقبت‌های پس از آن وابسته است.
ما در ادامه به طور کامل در سایت تخصصی بانوان دکتر سمیرا مصباح، به مراقبت‌های بعد از عمل، نحوه خوابیدن و نحوه راه رفتن بعد از عمل تنگی واژن خواهیم پرداخت.
اهمیت مراقبت های بعد از عمل تنگی واژن
بعد از عمل تنگی واژن، بافت‌های واژن در گذر زمات بهبود پیدا می‌کنند و بازسازی می‌شوند. بنابراین مراقبت‌ها در این دوران بسیار اهمیت دارد، زیرا در صورت بی توجهی به آن، مشکلاتی از جمله موارد زیر را در پی دارد.
- عفونت
- باز شدن بخیه‌ها
- درد طولانی مدت
- عدم دستیابی به نتیجه مورد نظر
به همین دلیل شما می‌توانید با احتیاط کردن و توجه به توصیه‌ها و نکات مراقبتی، علاوه بر بالا بردن سرعت روند بهبود، به کاهش عوارض احتمالی نیز کمک کنید.
مراقبت‌های عمومی بعد از عمل تنگی واژن
مراقبت‌های بعد از عمل تنگی واژن به سه دسته مراقبت‌های ویژه، مراقبت‌های عمومی و مراقبت‌های روانی تقسیم می‌شود. مراقبت‌های عمومی شامل موارد زیر می‌باشد:
- استراحت کافی
- پرهیز از فعالیت‌های سنگین
- رعایت بهداشت فردی
- استفاده از داروهای تجویزی
- رژیم غذایی مناسب
در ادامه به طور کاربردی به توضیح هر یک از این موارد خواهیم پرداخت.
نحوه استراحت بعد از عمل تنگی واژن
مهم‌ترین اصل در روزهای اولیه بعد از عمل، استراحت کافی است. بدن برای اینکه بتواند بعد از عمل دوباره بافت‌ها را ترمیم و بازسازی کند، نیاز به انرژی و آرامش کافی دارد. بنابراین بهتر است روزهای اولیه پس از عمل را در خانه بمانید و کارهای سنگین انجام ندهید.
پرهیز از فعالیت سنگین در دوره بعد از عمل تنگی واژن
بعد از عمل تنگی واژن تا مدتی بدن حساس‌تر از قبل می‌باشد، بنابراین باید از انجام فعالیت‌های سنگین مانند بلند کردن اجسام سنگین، ورزش‌های سخت و یا حرکاتی که به لگن فشار می‌آورند، پرهیز نمایید. زیرا این کار می‌تواند سبب باز شدن بخیه‌ها و در پی آن خونریزی شود.
نحوه رعایت بهداشت فردی بعد از عمل تنگی واژن
یکی دیگر از نکات مراقبتی بعد از عمل، رعایت بهداست فردی است. شما باید پس از عمل ناحیه جراحی را با آب ولرم و محلول بشویید. توجه نمایید که این محلول‌ها حتما باید توسط پزشک تجویز شده باشد. خشک کردن ناحیه واژن باید با دستمال نرم و به صورت ضربه‌‌های آرام انجام شود تا به زخم فشار وارد نشود.
مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک بعد از عمل تنگی واژن
معمولا پزشک‌ها پس از عمل داروهای آنتی بیوتیک و داروهای ضد درد تجویز می‌کنند. پماد‌های ترمیمی هم می‌تواند در این دوره کمک زیادی بکند، بنابراین در صورت تحویز پزشک، از پماد‌های ترمیمی نیز می‌توانید استفاده نمایید. در مصرف دارو‌ها دقت کنید که طبق دستور پزشک مصرف شود. زیرا مصرف غلط این دارو‌ها می‌تواند عفونت و التهاب را در ناحیه واژن پی داشته باشد.
رژیم غذایی مناسب بعد از عمل تنگی واژن
مایعات کمک زیادی به روند بهبودی می‌کنند. شما می‌توانید با مصرف بیشتر غذاهای سبک، پرفیبر و مایعات فراوان به بالا بردن سرعت روند بهبودی خود کمک کنید. یکی از مشکلات رایج بعد از عمل تنگی واژن یبوست است. یبوست بعد از عمل می‌تواند به بخیه‌ها فشار وارد کند، بنابراین شما می‌توانید با رژیم غذایی ملین این مشکل را حل نمایید.
عمل تنگ کردن واژن با لیزر نیز یکی از روش‌های به روز و کارآمد است که می‌توانید برای آشنایی با هزینه‌ها و نحوه عمل کلیک کنید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل تنگی واژن
یکی از مشکلات شایع در میان بانوان این است که نحوه خوابیدن بعد از عمل تنگی واژن چگونه باید باشد؟ آیا نحوه‌ی خوابیدن در مراقبت‌های پس از آن تاثیری دارد؟
خوابیدن صحیح به بالا رفتن سرعت روند بهبودی کمک می‌کند و سبب جلوگیری از فشار آمدن به بخیه‌ها می‌شود. نحوه خوابیدن شامل چهار نکته می‌شود:
- خوابیدن به پشت: این نوع خوابیدن، بهترین نحوه‌ی خوابیدن برای بعد از عمل تنگی واژن است. در این مدل، فشار روی ناحیه عمل کمتر می‌شود و به دنبال آن احتمال خونریزی و ورم کاهش پیدا می‌کند.
- خوابیدن به پهلو با احتیاط: اگر عادت به خوابیدن به پشت ندارید، می‌توانید به پهلو بخوابید. بهتر است که یک بالشت نرم میان پاها قرار دهید تا فشار مستقیم به لگن وارد نشود.
- پرهیز از خوابیدن به شکم: خوابیدن روی شکم بعد از عمل به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. این نحوه خوابیدن بعد از عمل تنگی واژن، فشار زیادی به ناحیه تناسلی وارد می‌شکند و ممکن است سبب آسیب جدی به بخیه‌ها شود.
- استفاده از بالش اضافی: در هنگام خواب اگر از یک بالش نرم و اضافی در زیر زانو‌ها استفاده کنید، درد شما کمتر می‌شود و به کاهش فشار روی ناحیه تناسلی کمک می‌کند.
راه رفتن بعد از عمل تنگی واژن
راه رفتن بعد از عمل تنگی واژن یکی دیگر از مشکلات شایع میان بانوان است. بسیاری از بانوان می‌خواهند بدانند از چه زمانی پس از عمل راه رفتن مشکلی به وجود نمی‌اورد؟ بهتر است روزهای اول عمل یعنی در 24 تا 48 ساعت اول بیشاز استراحت کنید و فقط برای راه رفتن‌های ضروری مانند سرویس بهداشتی از جای خود بلند شوید.
بعد از دو سه روز می‌توانید کم کم راه رفتن را آغاز کنید. از پیاده روی‌های کوتاه و آرام در منزل شروع نمایید. پیاده روی‌های کوتاه بعد از عمل به گردش خون در بدن کمک می‌کند و از لخته شدن خون در پاها جلوگیری می‌کند. کم کم بعد از سپری شدن یک هفته می‌توانید مدت زمان پیاده روی را بیشتر کنید. توجه داشته باشید بعد از یک هفته فقط کمی می‌توانید مدت زمان پیاده روی را افزایش دهید و همچنان باید از فعالیت‌های سریع و طولانی مدت خودداری نمایید. همچنین فعالیت‌هایی مانند بالا و پایین رفتن از پله‌های زیاد و دویدن را تا مدت طولانی پس از عمل به طور کامل کنار بگذارید. بالا رفتن پشت سر هم از پله‌ها و حرکات پرشی باید تا زمانی که زخم به طور کامل بهبود پیدا می‌کند، کنار گزاشته شود.
توصیه‌های ویژه مراقبت بعد از عمل تنگی واژن
همانطور که گفتیم مراقبت‌های بعد از عمل تنگی واژن از اهمیت بالایی برخوردار است. در بالا به مراقبت‌های عمومی بعد از عمل پرداختیم. در ادامه به مراقبت‌های ویژه بعد از عمل تنگی واژن خواهیم پرداخت.
- پرهیز از رابطه جنسی: بعد از عمل تنگی واژن معمولا باید بین 6 تا 8 هفته از داشتن رابطه جنسی به طور جدی خودداری نمایید. برقراری رابطه جنسی بعد از عمل ممکن است سبب باز شدن بخیه‌ها شود و به دنبال آن خطر عفونت را افزایش دهد.
- لباس زیر نخی و آزاد: لباس زیر‌های تنگ و پلاستیکی سبب تعریق در ناحیه عمل می‌شوند . تعریق در ناحیه عمل محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند. بنابراین بهتر است از لباس زیر‌های نخی و آزاد استفاده نمایید.
- اجتناب از نشستن‌های طولانی مدت: در هفته‌های اولیه‌ی پس از عمل نشستن‌های طولانی مدت به ناحیه جراحی فشار زیادی وارد می‌کند و ممکن از دردناک شود. بهتر است در هفته‌های ابتدایی از نشستن‌های طولانی پرهیز کنید و در صورت نیاز به نشستن، از بالش های نرم حلقه‌ای استفاده نمایید.
- مدیریت درد و ورم: در ساعات اولیه‌ی بعد از عمل، می توانید برای روی ورم‌ها از کمپرس سرد استفاده کنید. توجه داشته باشید که این کار باید طبق دستور پزشک انجام شود و از انجام آن بدون مشورت با پزشک پرهیز نمایید.
- مراجعه منظم به پزشک: در دوران بهبودی و ترمیم بافت‌ها، ویزیت‌های دوره‌ای برای بررسی روند بهبودی اهمیت زیادی دارد. در صورت داشتن علائمی همچون ترشح غیرعادی، خونریزی شدید و درد زیاد، سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
ممنوعیت های بعد از عمل تنگی واژن
بعد از عمل تنگی واژن انجام یک سری فعالیت‌ها می‌تواند اسیب جدی به بخیه‌ها بزند و یا نتایج مثبت عمل را از بین ببرد. برای مثال انجام ورزش‌ها و فعالیت‌های سنگین مانند دوچرخه سواری و ایروبیک در این دوران ممنوع است. در دوران بهبودی از استفاده کردن از تامپون و دوش واژینال پرهیز نمایید. همچنین تا زمان بهبودی کامل شنا کردن در استخر و دریا را کنار بگذارید. مصرف دخانیات و الکل می‌تواند روند بهبودی را کند نماید، پس بهتر است از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.
مراقبت های روانی بعد از عمل تنگی واژن
عمل تنگ کردن واژن می‌تواند علاوه بر تاثیرات جسمی بر بدن بانوان، دارای تاثیرات روحی نیز باشد. برخی بانوان در روزهای اولیه بعد از عمل دچار نگرانی و اضطراب درباره‌ی نتیجه عمل می‌شوند. در این دوران حمایت عاطفی همسر و خانواده می‌تواند کمک زیادی بر روحیه خانم داشته باشد. صبر و آرامش بهترین راه برای رسیدن به نتیجه خوب است.
تنگ کردن واژن و جوانسازی آن به دلیل افزایش روحیه به سرعت در بین بانوان شایع شده است. برای آشنایی با هزینه جوانسازی واژن کافیست کلیک کنید.
جمع بندی
مراقبت‌های بعد از عمل تنگی واژن تاثیر زیادی بر سرعت روند بهبودی و دستیابی به نتیجه دلخواه دارد. رعایت نکاتی مانند نحوه خوابیدن بعد از عمل تنگی واژن، شروع کم کم راه رفتن بعد از عمل، مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک، رعایت بهداشت فردی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین در کاهش عوارض و افزایش رضایت از عمل نقش زیادی دارند. افراد شرایط جسمی متفاوتی با یکدیگر دارند، بنابراین بهتر است هرکس دستور‌های پزشک معالج خود را در اولویت قراردهد. با مراقبت‌های اصولی و احتیاط، دوران بهبودی به خوبی سپری شده و نتیجه نهایی رضایت بخش خواهد بود.
سوالات متداول
بعد از عمل تنگی، چقدر باید استراحت کنم و کی می‌تونم به کارهای روزمره برگردم؟
دوره نقاهت پس از عمل تنگی واژن واژینوپلاستی معمولا چند هفته به طول می‌انجامد. توصیه می‌شود در هفته اول، استراحت مطلق داشته باشید و از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. بازگشت به کارهای روزمره سبک مانند پیاده‌روی کوتاه و کارهای خانه از هفته دوم به تدریج امکان‌پذیر است، اما فعالیت‌های ورزشی سنگین، بلند کردن اجسام سنگین و رابطه جنسی تا ۶ تا ۸ هفته یا بر اساس نظر پزشک ممنوع است.
می‌تونم بعد از عمل دوش بگیرم؟ چطور باید خودم رو تمیز نگه دارم؟
بله، می‌توانید بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول دوش بگیرید، اما باید از حمام وان یا نشستن در آب پرهیز کنید. برای جلوگیری از عفونت، محل عمل باید کاملا خشک و تمیز نگه داشته شود. از شست‌وشوی مستقیم واژن با صابون‌های عطری یا دوش واژینال خودداری کنید. خشک کردن ناحیه با استفاده از یک حوله تمیز یا سشوار با باد سرد توصیه می‌شود.
این درد بعد از عمل چقدر طول می‌کشه؟ آیا طبیعیه که اینقدر درد داشته باشم؟
احساس درد، تورم و ناراحتی در چند روز اول پس از عمل طبیعی است و با داروهای مسکن که توسط پزشک تجویز می‌شود، قابل کنترل است. با گذشت زمان، این علائم کاهش می‌یابند. در صورت افزایش ناگهانی یا غیرقابل تحمل شدن درد، باید فورا با پزشک خود تماس بگیرید.
کی می‌تونم دوباره با همسرم رابطه داشته باشم؟
برای جلوگیری از آسیب به بافت‌های ترمیم‌شده و جلوگیری از عفونت، برقراری رابطه جنسی باید تا زمانی که پزشک اجازه دهد، به تعویق بیفتد. این دوره معمولا ۶ تا ۸ هفته پس از جراحی است. شروع رابطه جنسی زودهنگام می‌تواند منجر به باز شدن بخیه‌ها، خونریزی و مشکلات جدی‌تری شود.
اگه جای بخیه‌هام باز بشه یا خونریزی داشته باشم باید چیکار کنم؟
خونریزی و ترشحات خفیف در چند روز اول طبیعی است، اما اگر خونریزی شدید شد، شبیه به خونریزی دوران قاعدگی یا در صورت مشاهده علائم عفونت مانند تب، ترشحات بدبو یا درد شدید، باید فورا با پزشک خود تماس بگیرید. باز شدن بخیه‌ها نیز یک وضعیت اورژانسی محسوب می‌شود و نیاز به پیگیری فوری پزشکی دارد.