درمان افتادگی مثانه

درمان افتادگی مثانه (سیستوسل) به نوع و شدت بیماری و نیازهای خاص هر بیمار بستگی دارد. روش‌های درمانی از مراقبت‌های غیرجراحی تا جراحی متغیر است و هدف از آنها بهبود علائم این بیماری است.

افتادگی مثانه چیست؟

افتادگی اندام‌های داخلی لگن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان خصوصاً با بالا رفتن سن با آن روبرو هستند. این حالت زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های نگه‌دارنده و عضلات کف لگن نمی‌توانند به خوبی از اندام‌هایی مانند مثانه، رحم یا رکتوم پشتیبانی کنند. در نتیجه، این اندام‌ها از موقعیت طبیعی خود به سمت پایین لگن حرکت می‌کنند، که می‌تواند باعث ایجاد یک سری ناراحتی‌ها و علائم مختلف شود.

روش های درمان افتادگی مثانه کدام است؟

• تمرینات کگل
• استفاده از روش پساری (پساری‌ها دستگاه‌هایی هستند که داخل واژن قرار می‌گیرند تا اندام‌های لگنی را در جای خود نگه دارند)
• تغییرات سبک زندگی
• درمان‌های دارویی
• جراحی برای درمان

اهمیت درمان افتادگی مثانه چیست؟

تشخیص زودهنگام و درمان مناسب افتادگی مثانه می‌تواند به کاهش خطر بروز مشکلات جدی کمک کند و به افراد امکان می‌دهد که یک زندگی نسبتاً طبیعی و راحت داشته باشند. درمان‌ها می‌توانند شامل تمرینات کف لگن، استفاده از دستگاه‌های حمایتی مانند پساری، تغییرات سبک زندگی، داروها و در موارد شدید، جراحی باشند. مشاوره با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین گزینه‌های درمانی برای وضعیت خاص شما را انتخاب کنید.

پس از درمان افتادگی مثانه چه نکاتی باید رعایت شود؟

• تقویت عضلات کف لگن
• کاهش وزن
• جلوگیری از یبوست
• اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین
• مصرف مایعات
• استفاده از داروها با دقت
• مراقبت‌های پس از عمل

تغذیه مناسب در حین درمان افتادگی مثانه چیست؟

در حین درمان افتادگی مثانه لازم است تا برخی از مواد غذایی را مصرف از خودردن آن پرهیز کنید که عبارتند از:

• مصرف فیبر بالا
• نوشیدن آب کافی
• کاهش مصرف کافئین
• پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده مثانه

تغذیه مناسب نقش مهمی در درمان و بهبودی افتادگی مثانه دارد. مواد غذایی که مصرف می‌کنید می‌توانند بر سلامت عضلات کف لگن، وزن بدن و عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارند، که همگی بر سلامت مثانه تأثیر دارند.

مصرف فیبر بالا

فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان افتادگی مثانه کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند. یبوست می‌تواند فشار زیادی به عضلات کف لگن وارد کند و موجب تشدید افتادگی مثانه شود. منابع خوب فیبر شامل:

• میوه‌ها مانند توت‌ها، سیب و موز
• سبزیجات مانند بروکلی، اسفناج و کلم
• غلات کامل مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای و کینوا
• حبوبات مانند عدس، نخود و لوبیا

نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی برای حفظ عملکرد مناسب مثانه و پیشگیری از یبوست و همینطور درمان افتادگی مثانه ضروری است. توصیه می‌شود روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. اگر از بی‌اختیاری ادرار رنج می‌برید، باید مصرف مایعات خود را در ساعات نزدیک به خواب کاهش دهید.

کاهش مصرف کافئین

کافئین می‌تواند ادرارآور باشد و فشار بیشتری بر مثانه وارد کند. سعی کنید مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین برای درمان افتادگی مثانه مانند قهوه، چای و نوشابه‌های انرژی‌زا را محدود کنید.

پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده مثانه

برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند مثانه را تحریک کنند و علائم افتادگی مثانه را تشدید کنند. این مواد شامل:

• ترشیجات
• غذاهای پرادویه
• شکلات
• محصولات گوجه‌فرنگی

​​​​عوارض افتادگی مثانه چیست؟

افتادگی مثانه ممکن است در مراحل اولیه خفیف باشد و علائم کمی ایجاد کند، اگر بدون درمان رها شود، می‌تواند به مشکلات جدی‌تر سلامتی منجر شود و کیفیت زندگی فرد را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد.

• مشکلات ادراری
• درد و ناراحتی
• تأثیر بر روابط جنسی
• مشکلات روانی و اجتماعی
• مشکلات بلندمدت